赶紧改！男性这些坏习惯会导致早泄

早泄的男人总是会觉得抬不起头来，所以这种疾病给病人们的身体和心里上都造成了巨大的创伤。不过这种疾病很多时候都是由于男人自己的一些习惯造成的，如果你正在经历这些习惯，那么劝大家还是尽快改掉。

赶紧改！这些习惯会造成早泄的发生：

1、性交频率太少

现在异地恋已经成为了很多男女们的一种恋爱方式，由于工作或者是学习的原因二人不得不两地分离，但是这样的话，就会造成双方长时间的不能进行性生活。而如果男人的性欲比较强烈的话，那是很容易造成早些情况发生的。当然也有一些人会在平时刻意的减少性交频率，这造成性紧张程度在不断的提升，当性交的时候早泄情况也会变得严重。

2、结婚之前有性生活

现在婚前有性生活的情侣不在少数，但是如果双方在结婚之前进行的话，那么性交的时候就会过于紧张或者是兴奋，处于这样的精神状态，是很容易在短时间内就射精的，如果一直有这个习惯的话，那么就和容易造成早泄的出现。

3、有手淫的习惯

有很多的男人都有过手淫史，而且这是大部分的男人都会经历的一个过程。虽然很多的男人都有这种经历，但不代表每个人都会发生早泄。因为早泄是由于男人在平时手淫的时候担心被人发现，而过于紧张并且想要早点结束造成的匆忙射精。所以有这样习惯的人才容易出现早泄。

怎么防止早泄发生？

1、有充足的前戏

想要避免早泄的发生，那么爱性生活的时候就要做好前戏工作，尽可能的去给伴侣进行安抚，让另一半比自己先进入到状态中，然后在去满足对方，这样才能避免早泄发生。

2、分散自己的心思

在性生活的时候，男人可以把自己的思想放在别处，这样就可以延长射精的时间。如果你总是把目光和思想锁定在伴侣身上的话，那么是很容易就出现射精情况，早泄也会变得愈加严重的。

如果你在平时有性交频率少，手淫和婚前性行为的举动，那么就一定要改正过来。这样才能有效的避免早泄这种疾病找上自己。另外早泄的患者还可以在平时靠一些运动来缓解疾病。当发生早泄的时候也应积极的去接受诊治。