男人如何做好早泄的预防

男人如何做好早泄的预防？专家介绍：导致早泄发生的因素有很多，如男性过度疲劳或精神压力过都会导致早泄的出现，从而使妻子得不到满足，时间长了就会引发夫妻的矛盾。那男性朋友在生活中应该如何做好预防早泄的发生呢？下面我们一起来了解一下。

男人如何做好早泄的预防？做好早泄预防的方法：

1、对于性生活要有一个积极的态度和正确的认识。消除紧张的心理状态，别把正常情况误解为早泄。如果出现射精过早，女方不要埋怨，这样会伤害男方自尊心，加重早泄的病情，而要帮助男方放下心理包袱，树立信心，配合治疗。

2、戒除手淫，合理进行房事，与利于早泄的防治。手淫这一恶习一定要戒除，不仅妨害生殖健康，还会造成心理负担，应该把注意力放到积极健康的兴趣爱好上，如听音乐，锻炼身体，陶冶情操，增强体质另外，房事要有节制，千万不可纵欲过度。

3、戒除烟酒，养成良好的生活习惯。作息要有规律，饮食要健康合理、节制，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，避免辛辣刺激，增强体质。

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