男性预防早泄的方法有哪些

早泄的人群比较多，主要是因为男性不注意自己的性生活，或者是有一些男性疾病，导致的这种现象出现，男性在性生活中，会出现早泄情况，影响到性生活，还会影响到心理男性应该注意些预防方法，那么男性预防早泄的方法都有哪些呢?

男人预防早泄的方法：

1、停止—再刺激方法：专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

2、挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

3、注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

4、下拉阴囊：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

5、用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

温馨提示，希望大家有所认识，我们生活中，一定要注意调解方法，平时要注意睾丸的保健，而且，男性生活中一定要注意锻炼身体，增强体质同时，也要注意身体检查，专家提醒，很多的患者出现这种疾病是因为心理因素导致的，所以男性要注意控制病情的方法。